海岸清掃活動に参加

昨年海岸清掃活動に参加したのに続いて、今年も勤務先の環境関連部署が主催している海岸清掃活動に参加して来ました。
今回で3回目で、場所は前回と同じ藤沢の片瀬西浜海岸です。
前回は250人ほどの参加者だったのですが、一週間延期になった影響か、今回は100人ほどの参加者だったようです。
今回は、マイクロプラスチックごみと釘などの金属ごみを中心とした清掃で、ザルとマグネットが貸与されましたが、トングの貸与はなかったです。私は持参したピンセットを使ってマイクロプラスチックごみを中心に拾いました。
午前中に1時間ほど清掃活動をして散会となり、少し江の島まで歩いた後で、近くの食堂に寄って生しらす丼を食べて帰りました。
またこうした海岸清掃活動の機会があったら参加しようと思っています。

少し前から不眠で内科に再通院していたのですが薬が合わずに翌朝にふらつきが出ることあ多く、その後糖尿病治療で内科に定期通院した際に別の睡眠薬を処方していただいたのですがこちらは効きが悪く、中途覚醒後に眠れない状態が続いていました。
仕事のストレスもありこの数日は日中に頭がまわらないことが続いていて、流石にまずいと思い、急遽、産業医に相談する場を設けてもらいました。

今月初めにヴェゼル ハイブリッドの5年半の安心・快適点検をした時までは特に問題なかったのですが、シルバーウイーク中に車で日帰りで実家に帰省した時からヴェゼルのスマートキーの電池残量不足の警告が出るようになりました。
数ヶ月前に家内のスマートキーでも警告が出たのですが、すぐに警告が出なくなったので、たまたまそうなることもあるのだろうと思っていたのですが、今回の私のスマートキーは車に乗る度に警告が出るので、本当に残量不足なのでしょう。
今朝、買い置きしていたボタン電子CR2032に交換し、念のため家内のスマートキーの電池交換も行ないました。
手順はYouTube動画を参考にしたので数分で交換が出来ました。
今後も電池切れには注意しようと思います。

つい2週間前に勤務先近くの歯科に通院し被せ物を装着してもらってきて右上の第一大臼歯の治療を終えたばかりなのですが、今度は、右下の第二大臼歯の被せ物が取れてしまい、急患扱いで自宅近くの歯科医院の予約を取って行って来ました。
急患扱いですと、通常の予約の患者さんの合間に診てもらう形になってしまい、指定された時刻から45分ほど待たされた形です。

車で日帰りで実家に帰省

先日の実家の近況もあって、シルバーウイークの後半に実家に日帰りで帰省しました。
一人で日帰りであれば高速バスやJRの特急列車を使うのが楽なのですが、実家の父からの留守番電話の父の意図が「玄関にある絵を持って帰って欲しいので次は車で来て欲しい」とのことだったので車で行きました。

家内が義実家に一泊で帰省

シルバーウイーク、家内が義母が一人で住む義実家に一泊で帰省して来ました。
目的の一つは地元で行なわれるコンサートに義母と共に参加することだったのですが、台風25号の接近もありコンサートは中止になってしまい、普通に一泊での帰省となりました。義母の様子に特に変わりはないようでした。
我が家も義実家も高台にあり、特に冠水の被害等はありません。帰宅時に家内を車で駅まで迎えに行きましたが、乗り降りだけでずぶ濡れになってしまいました。最近は異常気象が続いているなと思います。

糖尿病治療で内科に定期通院

2週間前に人間ドックを受診して、その結果を持って糖尿病治療をしている内科医院に行って来ました。
HbA1cは治療を開始してから2年間で一番低く6.6だったのですが、中性脂肪が231と最高値になってしまっていました。
また、別の病院となりますが、不眠で内科に再通院した際に処方してもらったお薬が自分には強いらしく翌朝ふらつきが出ることがあるので、不眠気味であることもお話ししてもう少し弱い睡眠薬も一緒に処方してもらいました。睡眠薬って、あっさり処方してもらえるものなのですね。
仕事のストレスで不眠になって代謝に影響している可能性もあり、色々と気を付けないといけないなと思っています。

実家の近況

先日の実家の父からの留守番電話のこともあって、実家近くに住む姉とLINE電話で直接話をしたところです。
認知症で要介護3の認定を受けて介護施設に入所している母は特に問題もなく、服薬や食事がしっかり管理されていることもあって健康状態は良好とのこと。冗談交じりなのでしょうけど、今の健康状態であれば介護施設を出て実家に戻っても大丈夫なのではと本人が言っているくらいでした。実際には、実家に戻ると、服薬や食事のコントロールが出来なくなるでしょうから、今後あるとしたら日帰りか一泊で戻ることがあるかどうかだとは思いますが。

勤務先近くの歯科に通院し被せ物を装着

先週被せ物のトラブルで勤務先の近くの歯科に通院して右上の第一大臼歯の被せ物を作ってもらい、今日の通院で装着してもらって来ました。
はじめは高さが高い状態だったので何度も被せ物を削ってもらって、最終的に何とか違和感の少ない状態にして接着してもらって来ました。まだ若干高い気がするので再度通院して高さ調整をしてもらうことになるかもしれません。
また、先週改めて接着してもらった左上親知らずの被せ物も高かった部分を削ってもらってちょうどよい高さにしてもらいました。
今の状態でなるべく長く今の被せ物を使い続けられたらよいなと思っています。